Péče o suchou pleť - 1.část

V minulém seriálu o pleti jsme si ukázali jak poznat a celkově pečovat o pleť mastnou a problematickou, dnes se zaměříme na suchou pleť. Řekneme si jak taková pleť vypadá, jak o ní pečovat doma, zda je nutné docházet na kosmetické ošetření, čemu se vyvarovat plus nějaké ty tipy na kosmetiku.


Jak poznám suchou pleť



Suchou pleť poznáme velmi snadno, nemá nikde v obličeji hodně výrazné rozšířené póry, pokud ano můžete to být vlivem sluníčka,ale ani tak nebudou extra viditelné. T-zóna se Vám prakticky vůbec nemastí,máte zde málo znatelné póry a pokožka je zde spíše matná. Na tvářích je hodně suchá, může až pnout, póry zde nejsou viditelné, můžete zde často najít popraskané žilky a různá zarudnutí. V extrémních případech, kdy se o pleť špatně staráme nebo v extrémním počasí může kůže na dotek až šustit. Pupínky se Vám téměř nikdy nedělají a když tak je to v období hormonální nerovnováhy , potravinové alergie, sluneční alergie nebo v období kdy jste nemocní a berete třeba antibiotika. Ale i tak se bude jednat ve všech těchto případech o výskyt jednoho dvou pupínků. Můžete mít nepatrné množství černých teček na nose,ale jen velmi málo. V létě i v zimě se kůže snadno ještě víc podráždí nebo vysuší, nedělají vám dobře přechody z tepla do zimy a snadno cítíte , že pokožka pne. V extrémních případech můžete objevit až olupování nebo ekzémy. Tento typ pokožky také stárne nejrychleji, protože nemá dostatečnou mazovou ochranu a není tak dost chráněný proti vnějším vlivům.

Důvody proč je moje pleť suchá:




  1. Genetika -  je jednou z nejdůležitějších faktorů, pokud vaši rodiče mají suchou pleť je velká pravděpodobnost , že jí získáte i vy. To samé sklon k praskání žilek. S genetikou nic nenaděláte a musíte se naučit o Váš typ pleti dobře starat. 
  2. Nevhodná péče - další faktor ,který nelze pominout je nevhodná kosmetika,která pleť ještě víc  vysušuje, nevhodné makeupy, přílišné mytí a špatně zvolené produkty,které jsou pro Vaší pokožku agresivní.
  3. Nadměrné slunění - není úplně viníkem,ale rozhodně problém zhoršuje, pokud se budete hodně opalovat a máte suchý typ pleti, může pokožce snadno chybět hydratace, zvětší se pory, žilky víc popraskají a bude se Vám tvořit daleko více vrásek. Opalování ano,ale má svá pravidla. 
  4. Hormonální změny - pleť se Vám může zhoršit v období těhotenství nebo kojení,kdy miminko potřebuje hodně vitamínů ,které Vám může brát a tím se Vaše pleť může zhoršit. Tento stav ovlivníte vhodný mi vitamíny a zdravou stravou pro těhotné nebo kojící ženy a samozřejmě vhodnou péči o pokožku.
  5. Věk - další co může zhoršit suchost pokožky. Se stoupajícím věkem má pleť ještě méně aktivních mazových žláz a celkově ubývá hydratace, je tedy potřeba zvýšená péče.
  6. Pitný režim - ten je zde velmi, velmi důležitý!! U mastné pleti slouží pitný režim hlavně k detoxikaci,ale u suché je nutný z důvodu hydratace organismu. Pleť je pak méně suchá a celkově rozzářenější a víc hydratovaná, netvoří se pak tak často šupinky.  Nutné je pít minimálně dva litry neperlivé vody, ideálně i více. Nutné je omezit kávu, alkohol a přestat kouřit. 
  7. Kouříte - cigarety totiž ubírají pleti vitamín C a tím zase trpí kolagenní vlákna, takže se vrásky budou tvořit mnohem rychleji a budou hlubší, na což vaše suchá pleť trpí i tak , takže jí neubližujte ještě víc. 
Jaké jsou výhody a nevýhody suché pleti:

Péče je zde mnohem jednodušší než u aknozní,mastné nebo smíšené pleti. Ale o to musí být důkladnější, u tohoto typu pleti si nemůžete dovolit vynechávat ranní nebo večerní péči, je zde nutná důslednost, díky které bude pokožka normální, nebude pnout, bude prevencí dalšího praskání žilek, lépe bude na pleti vypadat makeup a nebudete tak rychle stárnout. Výhodou je , že výrobky můžete používat na celý obličej, krk i dekolt. Mnohdy lze tyto výrobky používat i na okolí očí pokud chcete ušetřit a neutrácet za oční péči ( já jsem,ale rozhodně pro mít pod oči jiné krémy ). Krémy mažeme vždy nejen obličej,ale i krk a dekolt!

Jakou kosmetiku zvolit:

Ve vašem případě je potřeba volit produkty pro suchou pleť podle vašeho věku a citlivosti pokožky. Jiné bude péče o mladou suchou pokožku 15+, jiné o pokožku 30+ a zase jiné o pleť zralou 40-60+.

Péče o mladou suchou pokožku 15-20 let:


Ranní rutina :
  1. Ráno je nutné obličej lehce očistit a to tonikem/pleťovou/květinovou vodou bez alkoholu určenou pro suchou a ideálně i citlivou pleť. Tuto vodu z pleti nesmýváme, ale necháme jí minutu nebo dvě vstřebat. 
  2. Poté aplikujeme oční krém, které v tomto věku může být jen lehký hydratační fluid. Díky používání očního krému již v tomto věku investujete do minima očních vrásek v budoucnu. Pokud však nemáte tolik finančních prostředků postačí na oční okolí kvalitní denní krém.
  3. Denní krém volíme na suchou pleť na léto lehčí hydratační variantu a na zimu rozhodně hutnější konzistenci. Na den může mít krém i s faktorem, pokud trávíte hodně času přes den venku. Pokud budete mít denní krém s faktorem je nutné na večer koupit speciální noční krém. Pokud bez faktoru můžete v tomto věku používat denní krém i na noc. 
Večerní rutina:
  1. Na odlíčení používáme u suché pleti ideálně odličovací olej, balzám nebo mléko. Nikdy nepoužíváme pěnu, gely a ani klasická tuhá mýdla. Jsou na pleť příliš vysušující a agresivní. Obličej poté opláchneme a osušíme. 
  2. Dočistíme micelární vodou celý obličej , klidně i oči. Na oči můžeme mít i speciální oční odličovací olej apod. Micelární vodu i oční odličovač opět smyjme na závěr vodou. Nikdy nic co odličuje nesmí zůstat na pokožce!!! I když to píší na obalu, je to příliš agresivní aby to bylo na pleti déle. 
  3. Pleť osvěžíme tonikem/pleťovou/květinovou vodou bez alkoholu určenou pro suchou a ideálně i citlivou pleť. Tuto vodu z pleti nesmýváme, ale necháme jí minutu nebo dvě vstřebat. 
  4. Aplikujeme oční krém.
  5. Na celý obličej, krk i dekolt rozetřeme krém, který nemusí být speciálně noční viz výše. 
Péče o suchou pleť 20-35 let:



V tomto období již vznikají první drobné vrásky a je tedy nutné pokožce věnovat více péče.

Ranní rutina:
  1. Ráno je nutné obličej lehce očistit a to tonikem/pleťovou/květinovou vodou bez alkoholu určenou pro suchou a ideálně i citlivou pleť. Tuto vodu z pleti nesmýváme, ale necháme jí minutu nebo dvě vstřebat. 
  2. Aplikujeme oční krém, který je již nutností. Oční krém by měl být na zimu výživnější a na léto lehčí. 
  3. Aplikujeme denní krém , přes léto lehčí a na zimu hutnější krém. U této věkové kategorie už je nutné mít krémy dva, denní může být s faktorem a bude doplňovat hydrataci, vitamíny apod. Opět musí být pro suchou pokožku. 
Večerní rutina:
  1. Na odlíčení používáme u suché pleti ideálně odličovací olej, balzám nebo mléko. Nikdy nepoužíváme pěnu, gely a ani klasická tuhá mýdla. Jsou na pleť příliš vysušující a agresivní. Obličej poté opláchneme a osušíme. 
  2. Dočistíme micelární vodou celý obličej , klidně i oči. Na oči můžeme mít i speciální oční odličovací olej apod. Micelární vodu i oční odličovač opět smyjme na závěr vodou. Nikdy nic co odličuje nesmí zůstat na pokožce!!! I když to píší na obalu, je to příliš agresivní aby to bylo na pleti déle. 
  3. Pleť osvěžíme tonikem/pleťovou/květinovou vodou bez alkoholu určenou pro suchou a ideálně i citlivou pleť. Tuto vodu z pleti nesmýváme, ale necháme jí minutu nebo dvě vstřebat. 
  4. Aplikujeme oční krém.
  5. Noční krém by měl být výživnější a může být i lehounce anti-age, tedy vhodný pro první vrásky. Hlavně nezapomeňte namazat i krk a dekolt!
Péče o suchou pleť 35-60+



Ranní rutina:
  1. Ráno je nutné obličej lehce očistit a to tonikem/pleťovou/květinovou vodou bez alkoholu určenou pro suchou a ideálně i citlivou pleť. Tuto vodu z pleti nesmýváme, ale necháme jí minutu nebo dvě vstřebat. 
  2. Aplikujeme oční sérum, to by mělo být podle vašeho věku bud lehce anti-age nebo už vyloženě pro pleť zralou. 
  3. Aplikujeme oční krém , opět volíme sílu anti-age podle věku. Samotný hydratační již stačit nebude, volíme proto komplexnější péči. 
  4. Sérum na celý obličej, krk i dekolt volíme podle věku pokud je to spíše 35-40 tak zvolíme silné hydratační, vitamínové nebo rozjasňujíc sérum. Pokud je Vám již 40-60+ volíme silnější protivráskové nebo komplexnější sérum řešící víc problémů najednou. 
  5. Aplikace denního krému. Faktor je opět podle toho ,kde se budete přes den více nacházet. Každopádně krém by měl být komplexnější, anti-age. 
Večerní rutina:
  1. Na odlíčení používáme u suché pleti ideálně odličovací olej, balzám nebo mléko. Nikdy nepoužíváme pěnu, gely a ani klasická tuhá mýdla. Jsou na pleť příliš vysušující a agresivní. Obličej poté opláchneme a osušíme. 
  2. Dočistíme micelární vodou celý obličej , klidně i oči. Na oči můžeme mít i speciální oční odličovací olej apod. Micelární vodu i oční odličovač opět smyjme na závěr vodou. Nikdy nic co odličuje nesmí zůstat na pokožce!!! I když to píší na obalu, je to příliš agresivní aby to bylo na pleti déle. 
  3. Pleť osvěžíme tonikem/pleťovou/květinovou vodou bez alkoholu určenou pro suchou a ideálně i citlivou pleť. Tuto vodu z pleti nesmýváme, ale necháme jí minutu nebo dvě vstřebat. 
  4. Aplikujeme oční sérum, to by mělo být podle vašeho věku bud lehce anti-age nebo už vyloženě pro pleť zralou. 
  5. Aplikujeme oční krém , opět volíme sílu anti-age podle věku. Samotný hydratační již stačit nebude, volíme proto komplexnější péči. 
  6. Sérum na celý obličej, krk i dekolt volíme podle věku pokud je to spíše 35-40 tak zvolíme silné hydratační, vitamínové nebo rozjasňujíc sérum. Pokud je Vám již 40-60+ volíme silnější protivráskové nebo komplexnější sérum řešící víc problémů najednou. 
  7. Aplikace nočního krému, ten by měl být doslova nabitý živinami, hodně silný anti-age. Sílu zase volíme dle věku. 
Zásady péče o suchou pleť :



  • Čištění vždy provádíme jemně, nikdy příliš netlačíme, nepoužíváme hrubé ručníky, žínky apod. Vyhneme se drsnému zacházení ,které by jemnou pleť mohlo podráždit. 
  • Nepoužíváme produkty kde je příliš mnoho alkoholu, protože pokožku jen vysušují!
  • Pokud budeme delší dobu na slunci nebo se cíleně opalovat je vhodné používat klasickou opalovací kosmetiku k tomu určenou. Já osobně doporučuji vždy snažit se vybrat přírodní faktory, dobrou nabídku naleznete například zde. 
  • Se suchou pletí si můžete dovolit používat kvalitní opalovací kosmetiku stejnou pro tělo i obličej, vhodnou pro Váš typ pleti. Pokud už jste ,ale dáma v letech vyplatí se investovat do opalovací obličejové kosmetiky, je šetrnější a mnohdy obsahuje i výživné látky.  
  • Se sluníčkem to nepřehánějte, lehce opálená pleť je zdravá,ale zapamatujte si , že čím víc hodin trávíte na sluníčku tím víc se vysušuje vaše pokožka. Proto používejte kvalitní kosmetiku a slunko dávkujte rozumně. 
  • Dobré je používat potravinové doplňky, a to hlavně za studena lisované oleje, pupalku, brutnák, mandlový olej, olivový olej apod. Jsou vynikající do salátu a dodávají tělu potřebné lipidy. Skvělé je zařadit omega 3 mastné kyseliny  - rybí tuk nebo lněný olej,semínka atd. Dobré je jíst pravidelně i vitamín D3. 
  • Vyhýbejte se nadměrným přechodům z tepla do zimy. 
  • Omezte pokud možno pohyb v klimatizovaných přesušených místnostech nebo používejte zvlhčovače vzduchu , pokud ani to nelze používejte často termální vody ve spreji a zvyšte pitný režim. 
  • Pobyty v sauně,které jsou příliš časté také nejsou zrovna ideálem. 
  • Makeup si vybírejte kvalitní pro suchou nebo zralou pleť, vyplatí se Vám více investovat. Make-up totiž může hydratovat, vyživovat a celkově chránit vaší pokožku. Nikdy si nekupujte zmatňující make-upy!!
  • I když se Vám vaše kůže bude zdát sebe sušší nikdy nepoužívejte vazelínu , excipialy apod. Tohle není vhodná kosmetika na obličej, pocitově to může ulevit ,ale po pravidelném používá to pokožku jen zhorší a nic jí to nedá. Je to pouze plné pleť dusící ropy!!
  • Nikdy si obličej neoplachujte vodou nebo nestříkejte spreji na vodné bázi těsně před odchodem do zimního počasí!! 
  • Nikdy nechoďte do zimního počasí bez namazání krémem. 
  • Pokud máte extrémně suchou pokožku neoplachujte se chlorovanou vodou,ale balenou. Zamezte tomu ,aby na pleti zůstala chlorovaná voda, takže použijte vždy pleťovou vodu. 
  • Pokožce neprospívají ani dlouhé horké koupele nebo sprchy. 
Myslím, že těch informací bylo pro dnešek dost. Naučily jste se jak takovou pokožku poznat. Ukázaly jsem si co všechno může způsobit suchost vaší kůže a jak by měly vypadat vaše ranní i večerní rituály v závislosti na věkové kategorii. Daly jsme si tipy co dělat a co nedělat. 

Příště si dáme nějaké tipy na konkrétní produkty a povíme si něco o profesionálním ošetření pro suchou pleť. Plus si ukážeme jakou speciální péči pro sebe můžete doma udělat. 

Komentáře

  1. Skvely clanek :) Ja mam plet asi smisenou, T-zona se mi masti, ale zaroven mivam suche supinky na nose a na pupinky taky porad celkem trpim, i kdyz pubertu uz mam za sebou :D Proste nevim co mam pouzivat, ale obecne mi vic sedi prpdukty na plet suchou s nejakou lokalni peci na obcasne pupinky :)

    OdpovědětVymazat
  2. Skvely clanek :) Ja mam plet asi smisenou, T-zona se mi masti, ale zaroven mivam suche supinky na nose a na pupinky taky porad celkem trpim, i kdyz pubertu uz mam za sebou :D Proste nevim co mam pouzivat, ale obecne mi vic sedi prpdukty na plet suchou s nejakou lokalni peci na obcasne pupinky :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuji, jsem ráda, že se ti líbí :)

      Vymazat

Okomentovat

Oblíbené příspěvky